Для размещения картинки можно воспользоваться встроенным сервисом "прикрепить изображение" или используя специальный сервис (http://www.radikal.ru FAQ)
Для размещения файлов пользуемся фалообменниками

p.s. для хранения файлов и изображений больших размеров рекомендуется пользоваться обменниками в нижегородском кольце (IXNN, IX-NN)

Если Вы сомневаетесь входит ли сайт в нижегородское кольцо, пользуйтесь сервисом:
Проверка сайта на IX-NN